И жить полной жизнью. Вопрос этот действительно трудный. Ведь проблемы со временем возникают у многих. И лишь некоторым удается и отдыхать, и жить полной жизнью, и все запланированные дела делать. Научиться подобному приему можно. Достаточно следовать нескольким простым советам. Сначала придется нелегко, ведь перераспределение времени и планирование дня является ответственным заданием, требующим особых навыков. Лишь с опытом получится без особых проблем составлять день так, чтобы можно было все успеть. Каким советам рекомендуется следовать?
Жить полной жизнью - это...
Как только все важные и трудные дела позади, все остальное будет делаться быстрее. Хороший прием, но он потребует на начальных порах определенных усилий. Поэтому придется проявить настойчивость и стойкость.
Привлечение помощи
Со следующим советом хорошо должны быть знакомы мамы с маленькими детьми. Кстати, именно они задумываются чаще всего о том, как успевать все делать и высыпаться при этом. Что можно посоветовать помимо вышеперечисленных пунктов?
Например, не отказываться от помощи. Более того, привлекать близких к ней. Можно попросить помыть мужа посуду и убрать в доме, пока мама сама сходит за ребенком в садик и отведет его к врачу. Или же поручить супругу приготовление ужина.
Кстати, если речь идет о домашних обязанностях, то для того, чтобы все успевать, рекомендуется разделять бытовые задания. Конечно, если представительница прекрасного пола весь день сидит дома, нужно просто правильно распоряжаться временем. Но в современном мире женщины работают точно так же, как и мужчины. Поэтому чтобы ответить, как все успевать и жить полной жизнью, нужно научиться просить помощи и перераспределять обязанности.
Техника
Еще один очень полезный прием - привлкать к делам современные приспособления. Разнообразные гаджеты и техника - это не только развлечения, но и польза для человека. Можно максимально пользоваться новомодными устройствами, чтобы облегчить себе жизнь. Так получится успевать все и не уставать очень сильно.
Приготовление пищи можно поручить скороварке/мультиварке, уборку - роботу-пылесосу, и так далее. Таким образом, получится сэкономить много времени. Как следствие, у человека будет больше возможностей отдохнуть. Особенно если не отступать от ранее составленного графика.
Осторожно: некоторые современные гаджеты только отнимают время! Рекомендуется не пользоваться во время трудового дня интернетом (допускается лишь в рабочих целях), социальными сетями и прочими развлечениями. Иногда даже банальная проверка новостей способна отнять несколько часов. Поэтому не следует поддаваться соблазнам.
Теперь понятно, как все успевать и отдыхать при этом. Все обязательно получится, но придется изначально постараться!
Работающие женщины задаются вопросом: как стать идеальной хозяйкой? Естественно, тяжело ходить каждый день в офис и все успевать по дому. Однако нередко и домохозяйки не могут выполнить все дела. Как успеть сделать все по хозяйству и хотя бы немного уделить времени для себя? Ведь так устаешь за этой повседневной суматохой и хочется хотя бы немного отдыха.
Планирование – основа распорядка дней
Забудьте о суматохе, дела не должны быть спонтанными. Планируйте свое время. Делайте это так, как вам будет удобно. Можно создать расписание на неделю или планировать свое «завтра» каждый вечер. Хорошая идея – завести ежедневник, он станет незаменимой вещью уже через неделю и позволит привести в порядок мысли.
Распределите свое время таким образом, чтобы выполнение «нелюбимых» дел не растягивалось на весь день, пусть они займут минимум времени.
Приготовление пищи
А теперь готовка. Хорошей идеей будет приготовить гарнир на пару дней, а к нему каждый раз придумывать какое-нибудь новое блюдо. Два раза в неделю сварите горячее, два-три раза приготовьте гарнир. Появится больше свободного времени. Старайтесь делать заготовки на завтрак с вечера. Утром будет гораздо проще придумать полезный и легкий завтрак, большого усилия не составит разогреть его.
Домочадцы любят борщ? Морковь, лук, свеклу нарежьте и заморозьте заранее, чтобы не возиться потом с заправкой. Котлеты, отбивные, голубцы, тефтели – сделайте полуфабрикаты сами, пусть они хранятся в морозильной камере.
Планируйте меню так, чтобы сначала использовались скоропортящиеся продукты. Если купили большой кусок мяса, поделите его на порции и заморозьте (фарш, отбивные, гуляш и т.д).
Продукты закупайте в таком количестве, чтобы не «выкидывать» потом половину семейного бюджета. Ходите в магазин и на рынок с готовым списком продуктов и продуманным меню. Идеально делать это раз в неделю, но можно этот срок и растянуть. Такой подход позволит сэкономить бюджет и время.
Уборка
Уборка в квартире кажется самым сложным занятием, но это не проблема, если «раскидать» дела по дням. Сегодня подметаем, пылесосим и моем пол. Завтра стираем и гладим. Послезавтра натираем краны и чистим плиту. Навести порядок - это легко. Намного сложнее поддерживать его. Поэтому, чтобы это занятие не стало испытанием в выходные, выделяйте ежедневно 20-25 минут на наведение чистоты в доме. Бытовая техника вам в помощь!
Наедине с собой
Перейдем к самому приятному. Как уделить себе больше внимания? Опять стоит прибегнуть к планированию. Достаньте свою записную книжку. В понедельник займитесь волосами - сделайте маску, поэкспериментируйте с укладками. Вторник – день красивых ножек, позаботьтесь о пяточках, сделайте педикюр или пригласите мастера. Заполните все дни недели заботой о себе.
Не думайте, что это ерунда! Если посвящать время только уборке и готовке, можно быстро превратиться в закомплексованную и неухоженную домохозяйку. Заниматься необходимо не только своим внешним видом, но и здоровьем. Зачем мужчине жена, которая умеет только убирать и готовить? Помните – вы нужны своей семье здоровой и счастливой. Уход за собой – это одно из главных заданий на каждый день.
Развивайте себя, если не хотите деградировать. Допустим, вы занимаетесь самосовершенствованием, посещаете курсы. Не стоит останавливаться на этом. Когда дети подрастут, появится больше времени, можно организовать небольшой бизнес: торговля в Интернете, продажа кексов для ближайшей кофейни, вязание или шитье на заказ. Не тратьте время на просмотр сериалов.
Все эти премудрости помогут вам правильно организовать свое время, не уставать и радовать своих близких. Вы женщина, а не автомат для домашней работы, поэтому не исключены и такие дни безделья. Не хочется ничего делать? Не надо. Относитесь ко всему проще. И подключайте домашних к хлопотам. Они должны вам помогать, особенно в сложных делах.
, ,
Работающие женщины задаются вопросом: как стать идеальной хозяйкой и успевать сделать все дела по дому? Естественно, тяжело ходить каждый день в офис и все успевать. Однако нередко и домохозяйки не могут выполнить все дела. Как успеть сделать все по хозяйству и хотя бы немного уделить времени самой себе? Ведь так устаешь за этой повседневной суматохой и хочется хотя бы немного отдыха.
Планирование – основа распорядка дней
Забудьте о суматохе, дела не должны быть спонтанными. Планируйте свое время. Делайте это так, как вам будет удобно. Можно создать расписание на неделю или планировать свое «завтра» каждый вечер. Хорошая идея – завести ежедневник, он станет незаменимой вещью уже через неделю и позволит привести в порядок мысли.
Распределите свое время таким образом, чтобы выполнение «нелюбимых» дел не растягивалось на весь день, пусть они займут минимум времени.
Кулинарные дела по дому. Приготовление пищи
А теперь готовка. Хорошей идеей будет приготовить гарнир на пару дней, а к нему каждый раз придумывать какое-нибудь новое блюдо. Два раза в неделю сварите горячее, два-три раза приготовьте гарнир. Появится больше свободного времени. Старайтесь делать заготовки на завтрак с вечера. Вечером будет гораздо проще придумать полезный и легкий завтрак, а утром большого усилия не составит разогреть его.
Домочадцы любят борщ? Морковь, лук, свеклу нарежьте и заморозьте заранее, чтобы не возиться потом с заправкой. Котлеты, отбивные, голубцы, тефтели – сделайте полуфабрикаты сами, пусть они хранятся в морозильной камере.
Планируйте меню так, чтобы сначала использовались скоропортящиеся продукты. Если купили большой кусок мяса, поделите его на порции и заморозьте (фарш, отбивные, гуляш и т.д).
Продукты закупайте в таком количестве, чтобы не «выкидывать» потом половину семейного бюджета. Ходите в магазин и на рынок с готовым списком продуктов и продуманным меню. Идеально делать это раз в неделю, но можно этот срок и растянуть. Такой подход позволит сэкономить бюджет и время.
Гигиенические дела по дому. Уборка
Уборка в квартире кажется самым сложным занятием, но это не проблема, если «раскидать» дела по дням. Сегодня подметаем, пылесосим и моем пол. Завтра стираем и гладим. Послезавтра натираем краны и чистим плиту. Навести порядок - это легко. Намного сложнее поддерживать его. Поэтому, чтобы это занятие не стало испытанием в выходные, выделяйте ежедневно 20-25 минут на наведение чистоты в доме. вам в помощь!
Наедине с собой
Перейдем к самому приятному. Как уделить себе больше внимания? Опять стоит прибегнуть к планированию. Достаньте свою записную книжку. В понедельник займитесь волосами - сделайте маску, поэкспериментируйте с укладками. Вторник – день красивых ножек, позаботьтесь о пяточках, сделайте или пригласите мастера. Заполните все дни недели заботой о себе.
Не думайте, что это ерунда! Если посвящать время только уборке и готовке, можно быстро превратиться в закомплексованную и неухоженную домохозяйку. Заниматься необходимо не только своим внешним видом, но и здоровьем. Зачем мужчине жена, которая умеет только убирать и готовить? Помните – вы нужны своей семье здоровой и счастливой. Уход за собой – это одно из главных заданий на каждый день.
Развивайте себя, если не хотите деградировать. Допустим, вы занимаетесь самосовершенствованием, посещаете курсы. Не стоит останавливаться на этом. Когда подрастут, появится больше времени, можно организовать небольшой бизнес: проекты в Интернете, продажа кексов для ближайшей кофейни, вязание или шитье на заказ. Не тратьте время на просмотр сериалов.
Все эти премудрости помогут вам правильно организовать свое время, не уставать и радовать своих близких. Вы женщина, а не автомат для домашней работы, поэтому не исключены и такие дни безделья. Не хочется ничего делать? Не надо. Относитесь ко всему проще. И подключайте домашних к хлопотам. Они должны вам помогать, особенно в сложных делах.
Современная жизнь проходит в быстром темпе. Чтобы быть успешной, красивой и востребованной женщиной нужно делать дела по дому, все успевать на работе и при этом быть хорошей хозяйкой и мамой для детей.
Постоянная гонка приводит к нехватке времени, нервозности, бессоннице и стрессу. Чтобы этого избежать нужно усвоить одно простое правило: все успеть не получится. В сутках всего 24 часа и не больше.
Но есть несколько простых советов, которые помогут женщине справиться со всеми делами быстрее и повысить свою работоспособность.
Как все успевать делать по дому – этот вопрос мучает многих хозяек, особенно тех, которые проводят значительную часть времени на работе, а когда приходят домой, то не знают с чего начать.
Дома женщине нужно помыть полы, постирать, ужин приготовить, заниматься с детьми уроками и пыль протереть, в общем, работы много и ее нужно делать. Так как поступить в такой ситуации?
- Нужно распределить домашнюю работу между членами семьи;
- Делать все по списку;
- Разграничить обязанности;
- Не пытаться сделать все дела сразу.
Если поделить обязанности между мужем и детьми, то можно значительно сэкономить время.Необязательно взваливать на свои плечи все тяготы работы по дому, можно попросить детей и любимого мужчину помочь, в этом нет ничего страшного.
Перечень необходимых дел скоординирует действия. Он поможет правильно распределить время и делать работу по дому с удовольствием.
Спешка и сумбур не приводят ни к чему хорошему, поэтому не нужно пытаться сделать все дела в доме в один день. Что-то требует незамедлительного решения, а какие-то дела по дому хозяйка может выполнить завтра или послезавтра.
Итак, как все успевать по дому? Нужно понимать, что сделать все дела за один день не получиться, поэтому лучше растянуть работу на несколько дней и решать проблемы по мере их возникновения.
Не хватает времени
Фразу: «ничего не успеваю по дому» – психологи часто слышат от женщин с уставшим и измотанным видом. Дамы приходят за помощью к профессионалам в крайнем случае, но уж если это случилось, значит, женщине действительно плохо, и она ничего не успевает делать дома.
Для тех работающих дам, которые не могут обратиться к специалисту, у них на это просто нет времени, есть несколько полезных советов:
- Вести распорядок дня;
- Записывать на бумагу дела, выполнять которые приходится слишком долго;
- Быть внимательнее к себе, научится отдыхать и проводить время с детьми.
О том, как все успевать на работе и дома не расскажет ни один психолог, но врач обязательно поможет распределить время и даст уставшей женщине несколько полезных советов. Также, вы можете прочесть в статье на нашем сайте.
Для того чтобы скоординировать свои действия желательно вести один и тот же распорядок дня. То есть, просыпаться и ложиться в одно и то же время. Есть не на бегу, а полноценно питаться – это необходимо делать для того, чтобы восстановить силы. Отказ от обеда или ужина может быть причиной нехватки сил.
Нужно ежедневно делать пометки в дневнике записывая туда те события, которые отняли много времени и сил. Если есть возможность, то можно перечислить все дела, которые были сделаны за день.
Например, после работы женщина, как хорошая хозяйка едет в магазин и делает покупки, а потом еще два часа стоит в пробке. Два часа в пробке – это бесполезная трата времени, если делать покупки не в час пик, а к примеру, утром в воскресенье или субботу, то можно сэкономить время.
Отдых - важная часть восстановления, чтобы держать дом в порядке и все при этом успевать. Если женщина не высыпается, хорошей хозяйкой ей не быть никогда. Дело в том, что не выспавшийся человек более подвержен стрессам, он постоянно находиться в нервном напряжении и чрезмерно раздражителен.
Именно поэтому так важно выспаться, ведь в хорошем расположении духа, после полноценного отдыха женщина может делать дела в два раза быстрее обычного.
Если женщина не знает, как успевать делать все дела дома и на работе, то ей могут помочь следующие простые советы:
- Не стесняйтесь просить о помощи;
- Берегите рабочее время;
- Не старайтесь совмещать профессиональную деятельность и дела по дому.
Многие люди стесняются просить о помощи, думая, что коллеги признают их немощными или глупыми. На самом деле в этом нет ничего постыдного, попросить другого человека о помощи – это нормально.
Большинство людей охотно идут навстречу и помогут справиться с проблемой. Взамен можно предложить свою помощь, так сказать, равноценный обмен.
Как все успевать на работе и дома – не приносить груду проблем и бумаг из офиса в дом. Работающая дама должна беречь время, а дома лучше отдыхать, общаться с детьми и выполнять работу по дому. Если решать рабочие проблемы и дома, то времени не хватит ни на то, ни на другое.
Когда человека постоянно отвлекают от дел его работоспособность снижается, он теряет время и ничего не успевает выполнить. Потому нужно не тратить время на пустые разговоры в рабочее время, а усиленно заниматься делами, стараясь свести к минимуму ненужные аспекты, отвлекающие от выполнения профессиональных обязанностей.
Экономия времени на домашних делах
Сейчас большое количество домашних забот «лежит на плечах» бытовой техники, посуду моет машина, есть готовит мультиварка. Но если времени все равно нахватает можно:
- Четко распределить основные обязанности среди членов семьи;
- Попросить мужа или маму о помощи;
- Посвятить один день уборке.
Существует такая практика, когда вся семья собирается и на протяжении целого дня наводит чистоту в квартире. Таким образом, никто не обижается, работают все, да и дела делаются быстрее. В результате: провели время вместе и навели порядок в квартире.
Если мысль о том, что нужно успеть все сделать по дому, вызывает у женщины дрожь в коленях, и она явно не справляется с поставленной задачей, но при этом старается быть хорошей хозяйкой, то можно обратиться за помощью к маме, сестре или любимому мужчине.
Например, пока никого нет дома сестра или мама любезно соглашаются прийти и помочь приготовить ужин, посидеть с детьми или забрать их из школы – это сэкономит время.
Можно поговорить с супругом и попросить его делать элементарные обязанности по дому, выносить мусор, выгуливать собаку или ходить в магазин за продуктами.
Как все успевать с детьми?
Если у женщины есть дети, любимая работа и муж то остается лишь одна нерешенная проблема: как быть хорошей хозяйкой и все успевать? – вопрос практически риторический. Но на него тоже есть ответ.
Чтобы быть хорошей хозяйкой нужно уделять время себе и детям. Поход в кино, прогулка в парке, просмотр фильма в кинотеатре – это виды отдыха хорошей мамы.
Обычно дети полны энергии и жизненных сил, они готовы к активному отдыху, но если мама устала и ей хочется посидеть, отдохнуть, то можно отправиться с детьми в кафе или кино.
Как успевать сделать уборку, готовку и стирку? Если с последним справится машинка, то вот с уборкой будет сложнее. Если дети маленькие, то не нужно постоянно бегать за ними и подбирать игрушки. Лучше сделать это один раз в конце дня.
Когда малыши подрастут, то нужно приучать их к порядку, пусть дети сами собирают игрушки и книжки, которые разбросали.
Итак, подводим основной итог: как успевать все делать?
- Выработать режим;
- Проводить уборку вместе с детьми и мужем;
- Отдыхать и высыпаться;
- Не пытаться сделать все дела сразу, в один день;
- Если нужно просить о помощи;
- Разделить домашнюю работу между членами семьи;
- Не отвлекаться от дел в рабочее время;
- Не тащить домой груду бумаг.
Способов сэкономить время достаточно много, нужно скоординировать свои действия – это поможет повысить работоспособность и быть не только хорошей мамой, женой, но и хозяйкой.
Найти компромисс между бытовыми хлопотами, общением с близкими, работой и собственными интересами - сложно. Основная дилемма современной женщины сводится к тому, как все успевать по дому и на работе. Но, опыт показывает, что организовать себя под силу каждому. Приняв ответственность за свой выбор, человек делает первый шаг к порядку, свободе от рутины и .
В России нет такой профессии – домохозяйка. Про тех, кто не ходит на работу, говорят: "Сидит дома". Ключевое слово здесь – "сидит". "Скорее уж как белка в колесе", - справедливо возмутятся женщины, которым по разным причинам какой-то период доводилось не ходить на работу. Неизвестно кому приходится тяжелее - тем, кто занят только домом и детьми, или тем, кто совмещает это с официальной работой. В первом случае страдает самооценка женщины. Практически не учитывается тот факт, что трудно следить за домом с грудным ребенком или когда два или три ребенка. Труд домохозяйки существенно обесценивается в глазах окружающих, работой не считается и априори она должна много успевать по дому. Ведь главный критерий работающего человека - наличие заработной платы. Также очень трудно, совмещать самореализацию, дом и заботу о детях, если работаешь. Какая-то из сфер периодически страдает, а женщине приходится делать нелегкий выбор.
Любые методы будут работать при наличии такой черты характера, как последовательность. Для ее развития существуют некоторые приемы. Как сделать именно сейчас, то, что нужно, пусть и не хочется, и повторять это изо дня в день? Начинать надо с малого, а далее использовать силу инерции. Разбив трудоемкий процесс на этапы, приступают к одному из них, а после, нередко, переходят к следующему. Здесь работает правило - "глаза боятся, а руки делают".
Техника "якоря" способствует трудному начинанию. "Якорь" это ритуал, выполняемый перед началом работы. Им может быть определенная музыка, любимый журнал, чашка кофе или чая.
Разумное управление временем означает совмещение различных занятий, например, стирки в машине-автомат и уборки, приготовления обеда и прослушивания аудиокниг, гимнастики и игры с маленьким ребенком.
Как добиться эффективности? Стремление переделать все разом содержит наивное убеждение, что дела больше не появятся. Данный подход провален, поскольку рутина возникает вновь и вновь. Колоссальная усталость после трудовых подвигов оставит малоприятные ассоциации, которые в следующий раз заставят долго тянуть, перед тем как повторять подобное. Что позволит достичь максимального успеха и сэкономить время - многочасовая генеральная уборка раз в неделю или 20 минут в день на поддержание порядка? В любом списке необходимых дел нужно научиться расставлять приоритеты по степени важности и срочности, и начинать с тех, что приносят основное удовлетворение. Например, самой важной обязанностью дня может быть приготовление пищи для всей семьи, уборка и стирка подождут, но своих домочадцев оставлять голодными не стоит.
Делая что-то одно, старайтесь думать только об этом (дзен буддизм вам в помощь), а в идеале о том, как выполнить лучше, быстрее или по-новому. Это даст несколько преимуществ: вы совершенствуетесь; уходит ощущение рутины; вытесняются нервирующие мысли о завалах в делах. В общем, концентрация - залог спокойствия; такой способ позволяет работать, не уставая.
Следующий метод основан на совмещении. Пока дети не выросли, уборка превращается в нескончаемое действо. Проходя мимо, поднимите игрушку с пола, зашли в ванную - помойте раковину, упал взгляд на тренажер - позанимайтесь 5 минут, идете гулять - прослушайте интересную аудиокнигу (в Интернете легко скачать в свободном доступе) и т.п. Убирать за собой сразу - самый выигрышный подход. С маленькими шагами придут большие победы. Беспорядок возникает незаметно, почему бы порядок не восстанавливать также. Фраза "делай сразу" пугает, в голове возникает миллион противных "но". Секрет в том, что не нужно делать сразу, подразумевая, необходимость немедленно начать и закончить, а просто начинать и делать сколько сможешь. Когда нужно начинать? Как только возникла мысль о соответствующем деле. Любое даже самое малое действие важно, ведь оно задает положительную инерцию, вырабатывает такой необходимый автоматизм или просто привычку. Мотивация позволяет начать, вера продолжить, а привычка - закончить.
Каждый человек индивидуален, кому-то необходимо предварительное планирование, а кто-то предпочитает спонтанность. Первый тип ценит последовательность шагов. Второму легче выделить несколько важных пунктов и в течение дня, менять различные виды деятельности, уделяя больше внимания самым актуальным. Известно, что перфекционизм вреден и переделать все - невозможно. Поэтому расставляем приоритеты.
Любые новшества в привычном образе жизни по началу встречаются с энтузиазмом, но со временем возникает сопротивление и они могут сойти на нет. Избежать этого поможет знакомство с тремя принципами:
1. Изменения в образе жизни должны быть минимальны;
2. Изменения должны соответствовать индивидуальности, хорошо вписываться в привычный ритм;
3. Чтобы новшества вошли в привычку нужно ежедневно их практиковать, хотя бы отчасти.
Обед за 30 минут
Следует уделить внимание приготовлению пищи и связанным с этим операциям. Они занимают много времени. Для того, чтобы упорядочить процесс, его делят на два этапа: подготовка продуктов и тепловая обработка. Первый этап легко упростить. Лучше заранее готовить домашние полуфабрикаты. Особенно те, которые не теряют свойств при заморозке: нашинкованная морковь, свекла, порезанное мясо, грибы, слоеное тесто, фарш, различные начинки для выпечки. К тому же сейчас имеется большое разнообразие форумов и сайтов на тему быстрых рецептов. Прекрасно, если на кухне имеется комбайн с функцией нарезки кубиками и/или функцией шинковки.
Что касается второго этапа, тут ещё проще. Приобретите мультиварку. Нет, правда. В нее можно заложить подготовленные ингредиенты, задать программу и спокойно заниматься другими делами, пока она не подаст сигнал, что блюдо готово.
Отдохнувший человек справляется с делами скорее. В этом поможет соблюдение хотя бы части простых правил: спать достаточное количество часов в сутки; выделять для себя один выходной в неделю; делать перерывы между крупными блоками работы, проводя их за приятным занятием.
Для себя
Женщина должна оставаться женщиной, а не просто функцией. "Ничего не успеваю" - всего лишь отговорка. Главная задача сводится к тому, чтобы делать работу в достаточном объеме, периодически делегируя ее часть, и оставаться ухоженной, отдохнувшей и интересной для себя. Замечательно было бы научиться извлекать пользу из любых действий.
В процессе уборки можно придумать миллион возможностей для занятий фитнесом. Первые результаты мотивируют следить за питанием. Неплохо подготовить косметические средства для волос, ресниц, тела, расставить их в ванной, совместив гигиенические процедуры с косметическими. Одновременно можно убираться и заниматься фитнессом. Здесь действует один из постулатов самосовершенствования о том, что изменение в одной сфере, неизбежно ведет к улучшению в других. Вот такой системный подход.
Оставшиеся свободные часы и минуты, которые обязательно появятся при грамотном распределении времени, можно посвятить не решению вопроса, как все успевать по дому, а любимому хобби, более качественному общению с близкими. В целом, о домашней рутине лучше думать как о фитнесе, творческом процессе и просто полезном занятии.
Особенно остро встает вопрос об освобождении от домашних хлопот, когда необходимо работать и заниматься с ребенком. К мамам с новорожденным малышом такая возможность относится в меньшей степени, но с годовалым дитем - уже реально. Успевать с детьми много дел на самом деле не сложно. 
Важно упорядочить быт (ухоженный дом, порядок), поддерживать режим дня ребенка, уделять внимание собственным интересам, но добиться этого можно лишь научившись делать сразу то, что хочешь. Успеваете делать параллельно разные дела - хорошо. Действуя в русле решения собственных проблем человек начинает видеть, что ему действительно нужно и приносит настоящее удовлетворение. Таким образом, желаемый образ жизни складывается легко и естественно и вопрос, как все успевать по дому, отпадает сам собой.
